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Modern Thunfisch-Bohnen-Bowl

Schnelle Bowl mit Thunfisch, weißen Bohnen, Rucola und Zitrone.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Low Carb
  • Unter 500 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Thunfisch abtropfen lassen und grob zerteilen.

  2. Weiße Bohnen abspülen und mit den Bohnen Tomaten halbieren.

  3. Rucola in Schalen verteilen.

  4. Thunfisch, Bohnen und Tomaten darüber geben.

  5. Mit Zitronensaft und Olivenöl beträufeln.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett14 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: