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Mittagessen

Mexikanischer Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen

Würzige Hackfleischpfanne mit Bohnen, Mais und Paprika im Tex-Mex-Stil.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Zwiebel anbraten, Hackfleisch zugeben und krümelig braten.

  2. Paprikawürfel und Paprikapulver einrühren und 4 Minuten mitbraten.

  3. Bohnen, Mais und passierte Tomaten zugeben.

  4. 10 Minuten köcheln, bis alles sämig ist, und abschmecken.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett20 g

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