Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Tofu abtropfen lassen, in Würfel schneiden und in Speisestärke wenden.
In Sesamöl rundum knusprig braten und herausnehmen.
Brokkoliröschen mit gehacktem Knoblauch 5 Minuten in derselben Pfanne anbraten.
Tofu zurückgeben, mit Sojasauce und Chiliflocken ablöschen und kurz durchschwenken.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett18 g
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