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Salate

Deutscher Matjes-Apfel-Salat

Norddeutscher Matjes mit knackigem Apfel und cremigem Joghurtdressing.

  • 15 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Matjes in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Apfel würfeln und Zwiebel fein hacken.

  3. Joghurt mit Zitronensaft und gehacktem Dill verrühren.

  4. Alles vorsichtig vermengen und kühl ziehen lassen.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett13 g

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