Startseite Rezepte Abendessen Skyr-Spinat-Hähnchen-Wrap-Pfanne

Abendessen

Skyr-Spinat-Hähnchen-Wrap-Pfanne

Hähnchen mit Spinat in cremiger Skyr-Sauce – wie eine Wrap-Füllung, aber ohne Teig und kohlenhydratarm.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen würfeln und in Öl 6 Minuten anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben und 2 Minuten mitbraten.

  2. Spinat unterheben und 3 Minuten zusammenfallen lassen.

  3. Hitze reduzieren, Skyr einrühren und mit Muskat und Salz abschmecken. 2 Minuten erwärmen, nicht kochen.

  4. Cremig servieren.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß43 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: