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Abendessen

Putenstreifen mit Edamame-Wok

Schnelles Wok-Gericht mit zarten Putenstreifen, Edamame und Paprika in würziger Sojasauce.

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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pute in Streifen schneiden und im heißen Öl 5 Minuten anbraten.

  2. Knoblauch, Ingwer und Paprikastreifen zugeben und 3 Minuten mitbraten.

  3. Edamame und Sojasauce einrühren und 3 Minuten köcheln lassen.

  4. Heiß aus dem Wok servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß45 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett9 g

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