Smoothies

Vanille-Protein-Drink

Name: Vanille-Protein-Drink
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: International
Ingredients: 30 g Proteinpulver Vanille; 300 ml Mandelmilch; 1 Prise Zimt; 4 Stück Eiswuerfel

Cremiger Protein-Drink mit Vanille und Mandelmilch. Schnell gemacht, saettigend und ideal nach dem Sport.

5 min
150 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

30 gProteinpulver Vanille
300 mlMandelmilch
1 PriseZimt
4 StückEiswuerfel

Alle Portionen zusammen 150 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Proteinpulver und Mandelmilch in einen Shaker oder Mixer geben.
Eine Prise Zimt hinzufuegen und kraeftig schuetteln oder 30 Sekunden mixen.
Eiswuerfel hinzufuegen und nochmals kurz durchschuetteln.
In ein hohes Glas fuellen und sofort geniessen.

Nährwerte

150kcal pro Portion

Eiweiß25 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3 g

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