Smoothies

Kaffee-Protein-Shake

Name: Kaffee-Protein-Shake
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Cuisine: International
Ingredients: 60 ml Espresso kalt; 25 g Proteinpulver Vanille; ½ Stück Banane; 200 ml Mandelmilch; 4 Stück Eiswuerfel

Eiskalter Protein-Shake mit Espresso und Banane. Wachmacher und Eiweisslieferant in einem Glas.

7 min
190 kcal pro Portion
leicht
International

Noch keine Bewertung

Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Espresso kochen und vollstaendig abkuehlen lassen.
Espresso, Proteinpulver, Banane und Mandelmilch in den Mixer geben.
Etwa 30 Sekunden cremig mixen, dann die Eiswuerfel zugeben und kurz weitermixen.
In ein hohes Glas fuellen und sofort servieren.

Nährwerte

190kcal pro Portion

Eiweiß25 g
Kohlenhydrate15 g
Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies