Smoothies

Erdbeer-Lassi Light

Name: Erdbeer-Lassi Light
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Cuisine: Indisch
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 200 g Magermilchjoghurt; 0,5 TL Vanilleextrakt; 80 ml Wasser

Fruchtiger Erdbeer-Lassi mit fettarmem Joghurt und einem Hauch Vanille. Leicht, cremig und proteinreich.

7 min
120 kcal pro Portion
leicht
Indisch

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Vegetarisch
Glutenfrei
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Unter 300 kcal
Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

150 gErdbeeren
200 gMagermilchjoghurt
0,5 TLVanilleextrakt
80 mlWasser

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Erdbeeren waschen, entkelchen und halbieren.
Mit Joghurt, Vanilleextrakt und Wasser in den Mixer geben.
Etwa 45 Sekunden cremig mixen.
In zwei Glaeser fuellen und gekuehlt servieren.

Nährwerte

120kcal pro Portion

Eiweiß8 g
Kohlenhydrate17 g
Fett1,5 g

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