Frühstück

Erdnussbutter-Banane Overnight Oats

Name: Erdnussbutter-Banane Overnight Oats
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Cuisine: International
Ingredients: 50 g Haferflocken; 150 ml Milch 1,5%; 1 Stück Banane; 1 EL Erdnussbutter; 15 g Proteinpulver Vanille

Sattmachende Overnight Oats mit cremiger Erdnussbutter und Banane - high protein zum Loeffeln.

6 min
440 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegetarisch
Viel Eiweiß
Zum Vorkochen
Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Banane zerdruecken und mit Haferflocken, Milch, Erdnussbutter und Proteinpulver gruendlich verruehren.
Abgedeckt ueber Nacht in den Kuehlschrank stellen.
Am Morgen umruehren, bei Bedarf etwas Milch zugeben und servieren.

Nährwerte

440kcal pro Portion

Eiweiß28 g
Kohlenhydrate48 g
Fett15 g

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