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Frühstück

Kirsch-Schoko Baked Oats

Gebackene Haferflocken mit Kirschen und Kakao - wie Schwarzwaelder Kirsch zum Fruehstueck.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Haferflocken mahlen und mit Ei, Milch, Kakao und Backpulver verruehren.

  2. Die Haelfte der Kirschen unterheben und den Teig in eine kleine Auflaufform fuellen.

  3. Restliche Kirschen darauf verteilen und 18-22 Minuten backen, bis fest und durchgebacken.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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