Zutaten
Alle Portionen zusammen 820 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Zwiebel würfeln und in etwas Öl andünsten. Tomaten und Chilipulver zugeben, salzen und 8 Minuten zu einer Salsa einkochen.
Bohnen abtropfen, mit etwas Salsa erwärmen und grob zerdrücken. Tortillas in einer trockenen Pfanne knusprig erhitzen.
Eier in Öl zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß gestockt ist.
Tortillas mit Bohnen bestreichen, Spiegeleier daraufsetzen und mit Salsa übergießen. Sofort servieren.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett18 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.