Zutaten
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Ofen auf 200°C vorheizen. Thunfisch abtropfen, mit fein gewürfelter Zwiebel, gehackter Petersilie und Salz vermengen.
Je zwei Filoblätter überlappend auslegen, dünn mit Olivenöl bestreichen. Thunfischmasse in die Mitte geben und eine Mulde formen.
Ein Ei in die Mulde gleiten lassen, den Teig zu einem Päckchen einschlagen und mit Olivenöl bestreichen.
Auf einem Blech 14 Minuten goldbraun und knusprig backen. Vorsichtig heiß servieren.
Nährwerte
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett14 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.