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Abendessen

Pad Kra Pao mit Hähnchen

Würzige thailändische Basilikum-Pfanne mit Hähnchenhack, Chili und Knoblauch. In 15 Minuten auf dem Teller.

  • 22 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Knoblauch und Chili fein hacken. Thai-Basilikum-Blätter abzupfen.

  2. Öl in einer Pfanne oder im Wok stark erhitzen. Knoblauch und Chili 30 Sekunden anbraten.

  3. Hähnchenhack zugeben und 6-7 Minuten krümelig braten, bis es durch ist.

  4. Soja-, Austern- und Fischsauce einrühren und 1 Minute einkochen.

  5. Vom Herd nehmen, Basilikum unterheben und sofort servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett18 g

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