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Abendessen

Lamm-Spinat-Pfanne orientalisch

Würziges Lammhack mit Spinat, Zwiebel und warmen Gewürzen nach Saag-Art. Aromatisch und proteinreich.

  • 30 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hacken und in Öl 4 Minuten anbraten.

  2. Lammhack zugeben und 6 Minuten krümelig braten.

  3. Garam Masala einrühren und kurz rösten.

  4. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen, 4 Minuten köcheln.

  5. Abschmecken und servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett24 g

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