Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Tofu in Würfel schneiden und in Stärke wenden. Edamame 4 Minuten kochen.
Öl erhitzen, Tofu rundum 6 Minuten knusprig braten.
Sojasauce und Mirin zugeben, 2 Minuten einköcheln, bis der Tofu glänzend glasiert ist.
Reis in Schalen geben, Tofu und Edamame darauf verteilen, mit Sesam bestreuen.
Nährwerte
440kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett16 g
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