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Abendessen

Ramen-Pfanne mit Hähnchen und Pak Choi

Schnelle Pfannen-Ramen mit Hähnchen, Pak Choi und Ei in würziger Miso-Sojabrühe.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Eier 7 Minuten kochen, abschrecken und halbieren. Nudeln nach Packung garen.

  2. Hähnchen in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Sesamöl 5 Minuten braten.

  3. 500 ml Wasser, Misopaste, Sojasauce und gehackten Knoblauch zugeben, aufkochen. Pak Choi 2 Minuten mitgaren.

  4. Nudeln unterheben, in Schalen anrichten und mit halbierten Eiern toppen.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett14 g

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