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Abendessen

Ofengemüse mit Quark-Dip

Buntes Ofengemüse vom Blech mit würzigem Quark-Dip. Vegetarisch, leicht und voller Aroma.

  • 45 min
  • 310 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Mit Öl, Paprikapulver und Salz mischen und auf einem Blech 30 Minuten rösten.

  3. Magerquark mit etwas Wasser, Salz und Pfeffer glattrühren.

  4. Ofengemüse mit dem Quark-Dip servieren.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett6 g

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