Startseite Rezepte Abendessen Hackbällchen in Tomatensoße

Abendessen

Hackbällchen in Tomatensoße

Magere Hackbällchen in würziger Tomatensoße mit Gemüse. Herzhaft, proteinreich und kalorienarm.

  • 45 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hack mit gewürfelter halber Zwiebel, Ei, Salz und Pfeffer verkneten und zu Bällchen formen.

  2. Bällchen in Öl rundum anbraten und herausnehmen.

  3. Restliche Zwiebel und Paprikawürfel anbraten, passierte Tomaten und Oregano zugeben.

  4. Bällchen zurück in die Soße geben und 15 Minuten köcheln, dann servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: