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Bun Dau Hu (vegetarische Tofu-Bowl)

Vegetarische Reisnudel-Bowl mit knusprigem Tofu, Edamame, Gemuese und Erdnuss-Dressing.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 250 g Tofu wuerfeln, mit 1 EL Sojasauce marinieren und 10 Minuten goldbraun und knusprig braten.

  2. 150 g Reisnudeln kochen, abschrecken und in 2 Bowls geben.

  3. 100 g Edamame 4 Minuten in Salzwasser garen.

  4. Fuer das Dressing 1 EL Sojasauce, den Saft 1 Limette und 50 ml Wasser verruehren.

  5. Nudeln mit Tofu, Edamame und 1 geraspelter Karotte belegen, Dressing und 30 g Erdnuesse darueber geben.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett17 g

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