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Mittagessen

Mi Quang (gelbe Nudeln mit Garnelen)

Zentralvietnamesische Kurkuma-Reisnudeln mit Garnelen, Schweinefleisch und wenig Bruehe.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 2 Schalotten mit 1 TL Kurkuma anschwitzen, 120 g Schweinefleisch und 120 g Garnelen zugeben und 5 Minuten braten.

  2. 300 ml Wasser und 2 EL Fischsauce angiessen und 12 Minuten koecheln lassen.

  3. 150 g breite Reisnudeln nach Packung kochen und in 2 Schalen geben.

  4. Das Fleisch-Garnelen-Ragout mit der wenigen Bruehe darueber schoepfen.

  5. Mit 30 g geroesteten Erdnuessen bestreuen und servieren.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett15 g

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