Abendessen

Tavuk Şiş (Hähnchenspieße vom Grill)

Name: Tavuk Şiş (Hähnchenspieße vom Grill)
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Cuisine: Türkisch
Ingredients: 600 g Hähnchenbrustfilet; 100 g Naturjoghurt; 1 EL Paprikamark (Biber Salçası); 2 Zehen Knoblauch; 1 TL Pul Biber (türkische Chiliflocken); 1 EL Olivenöl; 1 Prise Salz

Marinierte Hähnchenspieße mit Joghurt, Paprikamark und Knoblauch, saftig gegrillt.

35 min
280 kcal pro Portion
mittel
Türkisch

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Viel Eiweiß
Low Carb
Glutenfrei
Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

600 g Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel schneiden.
Aus 100 g Joghurt, 1 EL Paprikamark, 2 gepressten Knoblauchzehen, 1 TL Pul Biber, 1 EL Olivenöl und 1 Prise Salz eine Marinade rühren und das Fleisch darin 30 Minuten ziehen lassen.
Auf Spieße stecken und auf dem Grill oder in der Grillpfanne 12 Minuten rundherum garen.

Nährwerte

280kcal pro Portion

Eiweiß40 g
Kohlenhydrate4 g
Fett11 g

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