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Frühstück

Sucuklu Yumurta (Eier mit türkischer Knoblauchwurst)

Würzige Sucuk-Scheiben in der Pfanne gebraten und mit Spiegeleiern überbacken.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 120 g Sucuk in dünne Scheiben schneiden und ohne Fett 4 Minuten in der Pfanne braten, bis das eigene Fett austritt.

  2. 1 gewürfelte Tomate zugeben und 2 Minuten mitbraten.

  3. 4 Eier darüber aufschlagen, mit 1 Prise Salz und 1 TL Pul Biber würzen und zugedeckt 4 Minuten stocken lassen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett27 g

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