Frühstück

Beyaz Peynirli Omlet (Omelett mit Schafskäse und Tomaten)

Name: Beyaz Peynirli Omlet (Omelett mit Schafskäse und Tomaten)
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Cuisine: Türkisch
Ingredients: 4 Stück Eier; 60 g Beyaz Peynir (türkischer Weichkäse); 1 Stück Tomate; ½ Bund Petersilie; 1 TL Pul Biber (türkische Chiliflocken); 1 TL Olivenöl; 1 Prise Salz

Fluffiges Omelett mit Beyaz Peynir, Tomaten und Petersilie, in Minuten fertig.

16 min
290 kcal pro Portion
leicht
Türkisch

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Vegetarisch
Low Carb
Viel Eiweiß
Glutenfrei
Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

4 Eier mit 1 Prise Salz verquirlen und 60 g zerbröselten Beyaz Peynir unterrühren.
1 TL Olivenöl in der Pfanne erhitzen, die Eimasse eingießen und bei mittlerer Hitze stocken lassen.
1 gewürfelte Tomate und 0,5 Bund Petersilie darüber geben, mit 1 TL Pul Biber bestreuen und zusammenklappen.

Nährwerte

290kcal pro Portion

Eiweiß22 g
Kohlenhydrate5 g
Fett20 g

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