Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Backofen auf 190 °C vorheizen.
2 Hähnchenkeulen mit 1 TL Salz, Pfeffer, 1 TL Kümmel und 3 gepressten Knoblauchzehen einreiben.
In eine Form legen und mit 1 EL Rapsöl beträufeln, 100 ml Wasser angießen.
45 Minuten backen, dabei zweimal mit dem Bratensaft begießen.
Knusprig servieren.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate2 g
- Fett19 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: MittagessenMittagessen
Choripán mit Chimichurri (leicht)
Mittagessen
Ñoquis de papa light
Mittagessen
Mi Xao Gion (knusprige gebratene Nudeln)
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: