Startseite Rezepte Mittagessen Čočka na kyselo – säuerliche Linsen

Mittagessen

Čočka na kyselo – säuerliche Linsen

Cremige braune Linsen mit Essignote und Spiegelei – ein deftiges, eiweißreiches Alltagsgericht.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 250 g Linsen in 750 ml Wasser 25 Minuten weich kochen und salzen.

  2. 1 Zwiebel würfeln und in 1 EL Rapsöl glasig dünsten, 2 gehackte Knoblauchzehen zugeben.

  3. Zwiebeln und 1 EL Essig unter die Linsen rühren und mit Pfeffer würzen.

  4. 3 Eier als Spiegeleier in derselben Pfanne 4 Minuten braten.

  5. Linsen anrichten und je ein Spiegelei darauf servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: