Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Eier 8 Minuten hart kochen, pellen und in Scheiben schneiden.
60 g Magerquark mit 1 TL Senf und einer Prise Salz verrühren.
4 Baguettescheiben mit dem Quark bestreichen.
Mit 80 g Kochschinken, Eierscheiben und Gurkenscheiben belegen.
Kühl anrichten und servieren.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett9 g
Deine Küche
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