Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 460 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
100 ml Wasser aufkochen und 1 TL Schwarztee 5 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
Tee mit 200 ml Kokosmilch und 1 EL Palmzucker verruehren.
40 g Chiasamen einruehren und 5 Minuten quellen lassen, dabei mehrmals umruehren.
In 2 Glaeser fuellen und ueber Nacht im Kuehlschrank fest werden lassen.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett13 g
Deine Küche
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