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Brunch

Norwegischer Skyr-Pfannkuchen mit Heidelbeeren

Proteinreiche Pfannkuchen aus Skyr, Ei und Hafer, getoppt mit warmen Heidelbeeren.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Skyr, 2 Eier, 40 g Haferflocken und 0,5 TL Backpulver zu einem glatten Teig verrühren und 5 Minuten quellen lassen.

  2. 1 TL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und kleine Pfannkuchen je Seite 2 Minuten goldbraun backen.

  3. 80 g Heidelbeeren mit 1 TL Honig kurz erwärmen, bis sie Saft ziehen.

  4. Die Pfannkuchen stapeln und mit den warmen Heidelbeeren servieren.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett11 g

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