Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 540 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
80 g Joghurt mit 1 EL Senf, 1 TL Honig, gehacktem Dill aus 0,5 Bund und einer Prise Pfeffer zu einer Sauce verrühren.
200 g Heringsfilets in Stücke schneiden und mit der Sauce mischen, 15 Minuten ziehen lassen.
100 g Blattsalat waschen und auf zwei Teller verteilen.
Den Senfhering darauf anrichten und mit etwas Dill garnieren.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett16 g
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