Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
4 Eier 9 Minuten hart kochen, abschrecken und vierteln.
80 g Geflügelspeck knusprig braten und zerbröseln.
150 g Blattsalat waschen und mit 200 g Tomatenspalten in einer Schüssel anrichten.
80 g Magerjoghurt mit 1 TL Senf und 1 EL Apfelessig zu einem Dressing verrühren.
Eier und Speck auf dem Salat verteilen und mit dem Dressing beträufeln.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett17 g
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