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Schwedische Garnelen-Eier-Bowl (Räkmacka-Bowl)

Dekonstruierte Räkmacka als Bowl mit Garnelen, Ei, Gurke und Dill-Joghurt auf Salat.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Ei in 8 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und vierteln.

  2. 0,5 Gurke in Scheiben schneiden und 60 g Blattsalat in eine Schale geben.

  3. 120 g Garnelen, Gurke und Ei auf dem Salat anrichten.

  4. 60 g Joghurt mit gehacktem Dill aus 0,25 Bund, Saft von 0,25 Zitrone und einer Prise Salz verrühren und darüber träufeln.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett10 g

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