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Schwedischer Räucherlachs-Quark-Aufstrich

Cremiger Aufstrich aus Räucherlachs, Quark und Dill für Knäckebrot oder Gemüsesticks.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Magerquark mit 40 g Frischkäse light glatt rühren.

  2. 80 g Räucherlachs fein hacken und unterheben.

  3. Gehackten Dill aus 0,25 Bund, Saft von 0,25 Zitrone und eine Prise Pfeffer einrühren.

  4. Den Aufstrich 15 Minuten kühlen und auf Knäckebrot oder mit Gemüsesticks servieren.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett8 g

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