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Mittagessen

Zürcher Geschnetzeltes leicht (Zürcher Geschnetzeltes)

Zarte Kalbsstreifen in heller Pilz-Rahmsauce, mit Frischkäse statt viel Rahm abnehm-freundlich interpretiert.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 300 g Kalbfleisch in feine Streifen schneiden und in 1 EL Rapsöl bei hoher Hitze 2 Minuten scharf anbraten, herausnehmen.

  2. 1 gehackte Zwiebel und 200 g geviertelte Champignons im selben Topf 5 Minuten anbraten.

  3. Mit 80 ml Weißwein ablöschen, 100 ml Gemüsebrühe zugeben und 3 Minuten einkochen lassen.

  4. 80 g Frischkäse light einrühren, das Fleisch zurückgeben und kurz erwärmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett14 g

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