Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Eier 9 Minuten hart kochen, abschrecken und würfeln. 300 g Rote Bete und 1 Salatgurke fein raspeln.
600 ml Kefir mit 300 ml kaltem Wasser glatt rühren und Rote Bete sowie Gurke unterheben.
2 Frühlingszwiebeln in Ringe und 0,5 Bund Dill hacken, untermischen. Mit dem Saft von 0,5 Zitrone und 0,5 TL Salz abschmecken.
Mindestens 1 Stunde kühlen und mit den Eiwürfeln bestreut servieren.
Nährwerte
175kcal pro Portion
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett7 g
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