Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.120 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel würfeln und 150 g Möhren raspeln, in 1 EL Öl 5 Minuten andünsten, 1 EL Tomatenmark einrühren.
200 g rote Linsen und 200 g gewürfelte Kartoffeln zugeben und mit 1,5 l Wasser aufgießen.
25 Minuten köcheln, bis Linsen und Kartoffeln weich sind, mit 1 TL Salz würzen.
Die Suppe nach Belieben grob pürieren und mit 0,5 Bund gehackter Petersilie servieren.
Nährwerte
280kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett4 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SuppenAus der Beealth-Rezeptküche · Stand: