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Russische Honigkuchen-Häppchen leicht (Медовик)

Kleine Honigkuchen-Häppchen mit Quarkcreme statt fetter Sahne - der Medovik-Klassiker schlank und in Mini-Format.

  • 50 min
  • 265 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.060 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 EL Honig mit 1 Ei und 1 EL Zucker erwärmen, 120 g Dinkelmehl und 0,5 TL Backpulver einrühren und zu einem Teig verkneten.

  2. Den Teig dünn ausrollen und im Ofen bei 180 Grad 10 Minuten goldbraun backen, dann auskühlen und in kleine Quadrate brechen.

  3. 250 g Magerquark mit 100 g Joghurt und 1 EL Honig zu einer Creme verrühren.

  4. Kuchenstücke abwechselnd mit der Creme zu kleinen Türmchen schichten und 2 Stunden durchziehen lassen.

Nährwerte

265kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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