Startseite Rezepte Suppen Ginisang Munggo Mungbohnen-Eintopf

Suppen

Ginisang Munggo Mungbohnen-Eintopf

Cremiger Mungbohnen-Eintopf mit Spinat und Knoblauch, sättigend und proteinreich.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Mungbohnen mit 1200 ml Wasser aufkochen und 35 Minuten weich kochen, bis sie aufplatzen.

  2. 1 Zwiebel, 4 Knoblauchzehen und 2 Tomaten in 1 EL Öl anbraten und zu den Bohnen geben.

  3. 2 EL Fischsauce einrühren und 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 200 g Spinat unterrühren, 2 Minuten ziehen lassen und heiß servieren.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: