Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Hähnchenstreifen anbraten, 3 Knoblauchzehen zugeben.
200 g Brokkoli, 200 g Blumenkohl und 150 g Karotten zugeben und 5 Minuten knackig braten.
200 ml Wasser mit 2 EL Sojasauce und 1 EL Maisstärke verrühren, angießen und 2 Minuten binden.
Heiß mit Reis servieren.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett8 g
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