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Frühstück

Arroz Caldo Reisbrei mit Hähnchen

Wärmender Reisbrei mit Hähnchen, Ingwer und Frühlingszwiebeln, das philippinische Congee.

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  • Viel Eiweiß
  • Soulfood light
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 40 g Ingwer und 4 Knoblauchzehen anbraten, 400 g Hähnchen zugeben und kurz anbraten.

  2. 200 g Reis und 1500 ml Wasser zugeben, aufkochen und 35 Minuten unter Rühren köcheln, bis ein cremiger Brei entsteht.

  3. Mit 2 EL Fischsauce abschmecken.

  4. In Schalen anrichten und mit Frühlingszwiebeln und einem Spritzer Limette servieren.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett8 g

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