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Reisbrei mit Hähnchen (Congee)

Cremiger, sanft gewürzter Reisbrei mit zartem Hähnchen und Ingwer - das chinesische Wohlfühlfrühstück.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 100 g Reis waschen und mit 1000 ml Hühnerbrühe und 15 g geriebenem Ingwer aufkochen, dann bei niedriger Hitze 40 Minuten köcheln, bis ein cremiger Brei entsteht.

  2. 150 g Hähnchenbrust nach 25 Minuten in feinen Streifen einrühren und im Brei gar ziehen lassen.

  3. Mit 1 EL Sojasauce und einer Prise weißem Pfeffer abschmecken.

  4. In Schalen anrichten, mit 1 TL Sesamöl beträufeln und mit 2 in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett6 g

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