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Frühstück

Bubur Ayam (Reisbrei mit Haehnchen)

Cremiger Reisbrei mit zerpfluecktem Haehnchen und Toppings - klassisches Fruehstueck.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 120 g Reis mit 900 ml Wasser, 10 g Ingwer und etwas Salz aufkochen.

  2. 30 Minuten unter Ruehren koecheln, bis ein cremiger Brei entsteht.

  3. 150 g Haehnchenbrust separat garen und zerpfluecken.

  4. Brei in Schalen geben, mit Haehnchen, 2 gehackten Fruehlingszwiebeln und 1 EL Sojasauce toppen.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett5 g

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