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Snacks

Causa de Pollo (Kartoffel-Hähnchen-Türmchen)

Kalter Kartoffelstampf mit Ají und gezupftem Hähnchen, eine leichte Vorspeise.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 400 g Kartoffeln kochen, stampfen und mit 1 EL Ají Amarillo Paste, dem Saft 1 Limette, 1 TL Öl und 1 Prise Salz verkneten.

  2. 200 g Hähnchenbrust garen, zupfen und mit 1 EL Joghurt vermengen.

  3. In einer Form die Hälfte des Pürees andrücken, Hähnchen und 1/2 gewürfelte Avocados darauf verteilen.

  4. Mit restlichem Püree bedecken, 30 Minuten kühlen und stürzen.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett11 g

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