Startseite Rezepte Brunch Kuku Sabzi - Persisches Kräuteromelett

Brunch

Kuku Sabzi - Persisches Kräuteromelett

Grüne Kräuterfrittata mit reichlich frischen Kräutern, Berberitzen und Walnüssen.

  • 35 min
  • 268 kcal pro Portion
  • mittel
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.072 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Je 1 Bund Petersilie und Koriander sowie 0,5 Bund Dill und 3 Frühlingszwiebeln fein hacken.

  2. 6 Eier verquirlen, mit 0,5 TL Kurkuma, Salz und den Kräutern verrühren.

  3. 20 g Berberitzen und 30 g gehackte Walnüsse unterheben.

  4. In 2 EL Olivenöl bei niedriger Hitze 10 Minuten je Seite goldbraun backen und in Stücke schneiden.

Nährwerte

268kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: