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Mittagessen

Khoresht-e Gheymeh Sib Zamini light

Spalterbsen-Rind-Eintopf mit ofengebackenen Kartoffelstiften statt frittiert.

  • 85 min
  • 378 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.512 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel und 350 g Rind mit 1 TL Kurkuma anbraten, 2 EL Tomatenmark einrühren.

  2. Mit 600 ml Wasser ablöschen, 130 g Spalterbsen und 2 Limetten zugeben.

  3. 60 Minuten schmoren lassen.

  4. 250 g Kartoffeln in Stifte schneiden und im Ofen bei 220 Grad 25 Minuten knusprig backen, über den Eintopf geben.

Nährwerte

378kcal pro Portion
  • Eiweiß27 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett14 g

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