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Abendessen

Kärntner Kasnudeln (leichter Teig)

Gefüllte Teigtaschen mit Topfen, Kartoffel und Minze nach Kärntner Art – ein traditionsreiches Gericht, leicht abgewandelt.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Aus 150 g Mehl, 1 Ei, etwas Wasser und Salz einen glatten Teig kneten und 20 Minuten rasten lassen.

  2. 150 g Kartoffel zerdrücken und mit 200 g Topfen, der angeschwitzten halben Zwiebel, 6 gehackten Minzblättern und Salz zu einer Fülle verrühren.

  3. Den Teig dünn ausrollen, Kreise ausstechen, je 1 TL Fülle daraufsetzen und zu Halbmonden verschließen, Rand mit der typischen Krendl-Naht eindrücken.

  4. Die Nudeln in siedendem Salzwasser 10 Minuten ziehen lassen.

  5. Abtropfen lassen, mit 1 EL Rapsöl beträufeln und servieren.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett11 g

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