Startseite Rezepte Abendessen Fiakergulasch mit Spiegelei

Abendessen

Fiakergulasch mit Spiegelei

Kräftiges Rindergulasch gekrönt mit einem Spiegelei und Essiggurke – die Wiener Fiaker-Variante, mager gehalten.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 300 g Zwiebeln in 1 EL Rapsöl 12 Minuten goldbraun schmoren, dann 1 EL Paprikapulver einrühren.

  2. 300 g Gulaschfleisch, 0,5 TL Kümmel und Salz zugeben, mit 300 ml Wasser aufgießen.

  3. Zugedeckt bei kleiner Hitze 95 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist.

  4. Kurz vor dem Servieren 2 Spiegeleier braten.

  5. Das Gulasch in Teller füllen, je ein Spiegelei daraufsetzen und mit Scheiben der Essiggurke garnieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett22 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: