Startseite Rezepte Salate Maeun Tofu Salat

Salate

Maeun Tofu Salat

Frischer Salat mit gebratenem Tofu und scharfem Gochugaru-Sesam-Dressing.

Noch keine Bewertung
  • Scharf
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Tofu wuerfeln und mit 1 EL Sesamoel goldbraun braten.

  2. 100 g Salatblaetter und 1 Gurke in Streifen in eine Schale geben.

  3. 1 TL Gochugaru, 1 EL Sojasauce und 1 EL Essig zum Dressing verruehren.

  4. Tofu auf den Salat geben und mit dem Dressing betraeufeln.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: