Zutaten
Alle Portionen zusammen 500 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
350 g festen Tofu pressen, in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und in 1 EL Speisestärke wenden.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu pro Seite 4 Minuten goldbraun und knusprig braten.
Für die Sauce 1 daumengroßes Stück geriebenen Ingwer mit 3 EL Sojasauce und 2 EL Mirin verrühren.
Die Sauce in die Pfanne geben und den Tofu 2 Minuten glasieren.
Mit 1 geschnittenen Frühlingszwiebel bestreut servieren.
Nährwerte
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett14 g
Deine Küche
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