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Mittagessen

Buta no Shogayaki (Ingwer-Schweinefleisch)

Dünne Schweinefleischscheiben in aromatischer Ingwer-Sojasauce - ein schnelles, würziges Alltagsgericht.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Für die Marinade 1 daumengroßes Stück geriebenen Ingwer mit 3 EL Sojasauce, 2 EL Mirin und 1 EL Sake verrühren.

  2. 250 g dünn geschnittenes Schweinefleisch 5 Minuten darin marinieren.

  3. 1 TL Öl erhitzen und 1 in Spalten geschnittene Zwiebel 3 Minuten anbraten.

  4. Das Fleisch mit der Marinade zugeben und 4-5 Minuten braten, bis die Sauce glänzend einreduziert ist.

  5. Mit Reis und Kohlsalat servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett17 g

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